Vivere momenti difficili fa parte della vita, ognuno di noi attraversa dei periodi di crisi o dei cambiamenti che permettono la crescita e il miglioramento di se stessi.Ci sono però delle situazioni particolari dove viviamo costantemente o con frequenza degli spiacevoli stati d'animo. Se l'ansia riempie spesso le nostre giornate, allora è il caso di ascoltarci e capire come gestirla.N
